乳酸

乳酸とは、摂取した糖質が筋肉の細胞内でエネルギー分解される過程で作られた弱酸性の有機化合物。
AHA（アルファヒドロキシ酸）の一種。
AHAには乳酸のほかに、グリコール酸、クエン酸、酒石酸、リンゴ酸がある。
pHの調整作用や抗菌作用、脱色性、保湿効果がある。

また、運動をした際にグリコーゲン、ブドウ糖が使われると同時に生成される有機化合物のことでもある。
以前は、乳酸は疲労物質であり体に悪影響を及ぼすと言われていたが、現在では逆に疲労を軽減する役割をしているとされている。

美容では、古い角質を柔らかくするため化粧水や乳液などに配合されている。
また、配合量を多くして、角質を剥がすためピーリング、毛穴の引き締めなどで使用される。